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夏風邪には注意!!

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こんばんは

最近エアコンをつけたまま髪を乾かさずに寝てしまい

風邪をひいてしまいました。

こういうことは皆さん経験あるかもしれませんね。

 

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風邪のウイルスというのは200種類以上あるといわれています。

そのウイルスの中でも夏の暑さと湿気を好んで活発に活動するウイルスがあります。

夏に活発に活動するウイルスに感染してしまうことを「夏風邪(なつかぜ)」と呼んでいるのです。

夏風邪の流行る時期は気温と湿度が高い5月から8月です。

それと、夏風邪は重症化してしまうと「失明」「痙攣」そして場合によって「死」に繋がることがあります。

なので、夏風邪といって軽視してしまうと、とても危険なことになる可能性があるのです。


●夏風邪の原因とは?


夏風邪になる原因は「体を冷やす」ことです。

「夏なのに体が冷えるの?」て思うかもしれませんが、夏でも体が冷えることはよくあります。

例えばですが・・・

暑くて汗をたくさんかいた状態でクーラーや扇風機に長くあたっていると汗が引っ込んで急に寒くなってしまったりします。

汗を急に引っ込ませると「風邪」だけでなく「下痢」や「神経痛」といった症状を起こすことになります。

他には夜、寝るときに暑くて、朝方急に冷え込むことってありますよね?

そういう時って「脚を布団から出して寝る」ことって多くないですか?

脚が冷えてしまうと様々な症状が表れてきます。

どういう症状が起きてくるかといいますと・・・

「神経痛」「リウマチのような筋肉痛」「脚がだるい」「目が痛い」「腹痛」「胸痛」「頭痛」「吐き気」

そして「夏風邪」にもなってしまいます。

脚を冷やすだけで、こんなにたくさんの嫌な症状が表れてくるのです。

なので暑いからといって脚を冷やし過ぎないように注意してください。

(脚が冷えて調子が悪くなった時には足湯をすると症状が軽くなることがあります)

あとは、エアコンや扇風機によって喉や鼻の粘膜が乾燥してしまうことも夏風邪を引く原因となります。

夏風邪の治し方で必要な3つの事とは?

夏風邪を治すのに必要な3つの事は「水分」と「睡眠」と「栄養の高い食事」です。

皆さん夏風邪には気をつけましょう。

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